2022.08.25 우리가 쉽게 살찌는 진짜 이유
2022-08-25 07:11:24
안녕하세요. 마이 루루입니다. 요새 회사 끝나고 헬스장에 다닌 지 2주가 조금 넣었습니다. 살이 조금은 빠졌지만 금세 다시 찌는 느낌이 듭니다. 살찌는 느낌이 든다는 주장에 대한 근거를 우연히 발견하였습니다. 이 글을 읽으니 마음에 위안이 조금 됩니다. 너무 애쓰지말고 천천히 소식하고 운동하며 오래 살아야겠습니다. 오늘의 한 줄 독서 내 생각들 책의 저자는 진화와 적응의 불일치로 여전히 우리 몸이 지방을 쌓아두려는 지방 스위치가 ON 되어 있다고 말한다. 실제 책에서는 몸무게가 200kg에 달하는 앤더스이라는 사람이 365일간 물과 비타민만 먹고 살아남은 실화를 한 예로 설명한다. 그만큼 지방이 위기의 상황에서 생존에는 크게 도움이 된다는 것이다. 하지만 현대 사회에서는 더 이상 지방을 크게 축적할 필요..